PV Sindhu Diet Plan: పీవీ సింధు గురించి తెలియని వారు ఉండరు. బాడ్మింటర్ ఆటతోపాటు కొన్ని రకాల యాడ్స్, సోషల్ మీడియా పోస్టులతో ఎప్పుడూ యాక్టివ్ గా ఉండే ఈ అమ్మాయి ఎప్పుడూ చూసినా ఫిట్ గా కనిపిస్తుంది. పీవీ సింధు ఫిట్ గా ఉండటానికి ఆకర్షణీయమైన చర్మ సౌందర్యాన్ని మెయింటైన్ చేయడానికి ఏం తింటారు. తన ఆహారంలో ఎలాంటి ప్రొటీన్ ను చేర్చుకుంటారు. ఏ సమయంలో ఏం తింటారు వంటి ప్రశ్నలు చాలా మంది మదిలో మెదలుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఫిట్‌నెస్ ప్రియులకు ఈ కుతూహలం కాస్త ఎక్కువగానే ఉంటుంది. అయితే పీసీ సింధు డైట్ ప్లాన్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
తన అభిమానులతో పంచుకుంటూ, ఆమె తన జీవితంలో ప్రోటీన్‌కు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఇస్తుందని చెప్పింది. నా అభ్యాసం, ఆట, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి నా ఆహారంలో సమతుల్య ఆహారాన్ని చేర్చుకుంటాను అని చెప్పుకొచ్చింది. ఆమె ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడతానని చెప్పింది. దీనితో పాటు, ఆమె తన ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఉండేలా కూడా జాగ్రత్త తీసుకుంటుందట. పివి సింధు తన ఆహారంలో ఏయే అంశాలను చేర్చుకుంటుందో తెలుసుకుందాం.
పివి సింధు అల్పాహారంగా 2 నుండి 3 గుడ్లు తింటుంది. మధ్యాహ్న భోజనంలో అన్నం, పెరుగుతో పాటు సలాడ్, పప్పు, పన్నీర్ లేదా ఆకు కూరలు ఉంటాయి. అదే సమయంలో, విందు భోజనం లాంటిదే, కానీ మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్‌కు బదులుగా, అందులో చికెన్ లేదా ఇతర వస్తువులు ఉంటాయి.ఆహారం నుండి ప్రోటీన్ పొందలేనప్పుడు, సప్లిమెంట్ల ద్వారా తన ప్రోటీన్ అవసరాన్ని తీర్చుకుంటానని పివి సింధు చెబుతుంది. ఆమె ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు, వ్యాయామం నడకను కూడా తన దినచర్యలో చేర్చుకోవడానికి ఇష్టపడుతుంది. కొన్నిసార్లు ఆమె అల్పాహారం కోసం పెరుగుతో కలిపిన ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను కూడా తింటుందని చెప్పుకొచ్చింది.
ఇక ఆమె ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండటానికి, మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్లతో సలాడ్, పప్పు, కూరగాయలతో తయారు చేసిన ఇడ్లీ , దోసె తినడానికి ఇష్టపడతానని ఆమె చెప్పింది. దీనితో పాటు, ఈ వస్తువులన్నింటిలో ప్రోటీన్ ఉండేలా కూడా ఆమె జాగ్రత్త తీసుకుంటానట్టు వెల్లడించింది.