Health Tips:ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు తులసి హెర్బల్ టీ తాగితే చాలు..ఈ జబ్బులు దూరం అవడం ఖాయం

Health Tips : ఆయుర్వేదంలో తులసి మొక్కను వివిధ జబ్బుల నివారణకు వాడవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి సైతం ఉపయోగపడతుంది. ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న తులసి వర్షాకాలంలో ఎక్కడ చూసినా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి వర్షాల సమయంలో వచ్చే సీజనల్ వ్యాధులు, వివిధ అంటువ్యాధుల సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి తులసి ఆకులను తినడానికి ఇదే సరైన సమయం. తులసి మొక్క ఎంత తేలికగా పెరుగుతుందో, దానిని ఉపయోగించడం కూడా అంతే ప్రయోజనకరం. తులసి ఆకులను వివిధ రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. తులసి ఆకులను టీ, అలాగే కషాయాలుగా మార్చవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు, ఇది పచ్చిగా కూడా నమలవచ్చు. అదేవిధంగా బాడీ డిటాక్స్ కోసం కూడా తులసి నీరు తాగుతారు. మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచి తులసి ఆకుల హెర్బల్ తాగితే అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

తులసి హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఆయుర్వేదం కూడా తులసిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తోంది. ఇది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. తులసి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ఇతర ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

ఒత్తిడి ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది

తులసిలో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు, ఇది శరీరం ఒత్తిడికి అనుగుణంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

తులసి జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది అజీర్ణం, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

తులసిలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

నోటి దుర్వాసన తొలగిస్తుంది..

తులసి ఆకులలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి దుర్వాసనతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రిస్తాయి

తులసి రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది మధుమేహం లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మెరిసే చర్మం కోసం

తులసిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మకాంతిని ప్రోత్సహిస్తాయి.

సహజ డీటాక్స్ పానీయం

తులసి సహజమైన మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది.

క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు

తులసిలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయని, అయితే ఈ విషయాన్ని నిర్ధారించేందుకు మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.