పుస్తకం పట్టుకుంటే మస్తకం నిద్రలోకి ఎందుకు? ఇప్పుడు విద్యార్థులకు, వారి తల్లితండ్రులకు పరిక్షల కాలం నడుస్తుంది. అయితే ఒక్కో సారి మనం చదువుకుంటున్నప్పుడు మనలో చాలా మందికి ఎందుకు నిద్ర వస్తుందో మీకు తెలుసా? అయితే చదివేటపుడు నిద్ర రావడమనేది మనము ఏ భంగిమలో ఉన్నాము,ఎంతసేపు ఉన్నాము అనే దానిమీద ఆధారపడి ఉంటుంది. చదివేటప్పుడు శరీర కదలికలు తక్కువగా ఉండటం వలన కండరాలకు ప్రవహించే రక్తము తగ్గుతుంది . దాని ములాన కండరాలలోని జీవకణాలలో దహనచర్య మందగించి " లాక్టిక్ యాసిడ్ " అనే ఆమ్లము తయారవుతుంది . ఈ ఆమ్లము ప్రాణవాయువైన ఆక్షిజన్‌ ను అతిగా గ్రహిస్తుంది . . దాంతో దేహములోని రక్తానికి కావలసిన ఆక్షిజన్‌ లో కొంత తగ్గుదల వస్తుంది. ఆక్షిజన్‌ తగినంతగా లేని రక్తం మెదడులోకి ప్రవహించడం వల్ల మగతగా , నిద్ర వస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది . అందుకే చదివేటపుడు ఒకే భంగిమలో ఉండిపోకుండా అప్పుడప్పుడు అటు ఇటూ కదలడం , ఏకుబికిన చదవకుండా మధ్యలో కాస్త విరామము ఇవ్వడం చేస్తే నిద్ర రాదు. కాబట్టి చిన్న చిన్న విరామాలు మద్యలో తీసుకోవచ్చు. శ్రీ.కో.