Pomegranate: ప్రతిరోజు ఒక దానిమ్మపండు తింటే ఈ వ్యాధులకి చెక్‌ పడ్డట్లే..!

Pomegranate: దానిమ్మపండు అద్భుతమైన పండు. దీనిని రోజుకొకటి తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య సమస్యలని దూరం చేసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఒకవేళ మీరు దానిమ్మపండు తినడానికి ఇష్టపడకపోతే చాలా ప్రయోజనాలని కోల్పోయినట్లే. అందుకే వెంటనే దానిమ్మపండుని డైట్‌లో చేర్చుకోండి. దానిమ్మపండు తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఈరోజు తెలుసుకుందాం.

రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది

దానిమ్మలో కాల్షియం, పొటాషియం, సోడియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మరోవైపు దానిమ్మలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుతాయి. అందుకే రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే రోజూ ఒక దానిమ్మపండు తినాలి.

వాపు సమస్య తగ్గుతుంది

రోజూ ఒక దానిమ్మపండు తింటే లేదా జ్యూస్ తాగితే శరీరంలో వాపు సమస్యలు తగ్గుతాయి. శరీరంలో ఏర్పడే ఇతర నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి.

గుండె జబ్బులలో ఉపశమనం

దానిమ్మపండులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు గుండె జబ్బుల నుంచి రక్షించడానికి పని చేస్తాయి. ఎందుకంటే దానిమ్మలో ఉండే పాలీఫెనాలిక్ సమ్మేళనాలు గుండెని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అందువల్ల స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటాయి.

బీపీని తగ్గిస్తుంది

అధిక బీపీ ఉన్నవారు కచ్చితంగా దానిమ్మపండుని తినాలి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు ధమనుల వాపును తగ్గిస్తాయి. దీని కారణంగా బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. కాబట్టి బీపీ సమస్య ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ ఒక దానిమ్మపండు తినాలని గుర్తుంచుకోండి.