Diabetes: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పాల టీ తాగవచ్చా? తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Diabetes : మధుమేహం అనేది మీ శరీరం ఆహారాన్ని ఎలా గ్రహిస్తుందో ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య.డైట్ సరిగ్గా పాటించనట్లయతే.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, మధుమేహం అనేది కోలుకోలేని ఆరోగ్య పరిస్థితి. దీనిలో ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్. మీ కణాలను శక్తి కోసం గ్లూకోజ్‌ని ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది.మధుమేహం టైప్ 1, టైప్ 2 రెండు రకాలు ఉంటాయి. మధుమేహం అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి..దీనికి కంట్రోల్లో ఉంచుకోడమే దీనికి అసలైన మందు. కానీ కొన్ని జీవనశైలి మార్పులతో దీన్ని సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. సాధారణ ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో.. ఇతర విషయాలతోపాటు మీరు పాలు లేదా టీని ఖాళీ కడుపుతో ఎలా తాగవచ్చో చూద్దాం.

ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగితే:

మధుమేహం అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. దీనికి ఆహారంలో సరైన సంరక్షణ, నిర్వహణ అవసరం. కొన్ని ఆహారాలు, పానీయాలు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.మరికొన్ని హాని కలిగిస్తాయి.టీ తాగితే ప్రయోజనాలతోపాటు సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. మెరుగైన జీవక్రియలో టీ సహాయపడటంతోపాటు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగితే ఎలాంటి సమస్యలు ఉంటాయో చూద్దాం.

అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తి పాలతో చేసిన టీ తాగితే, శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుంది? ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో పాలతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి.మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది మంచి సంకేతం కాదు. టీలోని కెఫిన్ రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. దీని వలన మధుమేహం ఉన్నవారు అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. మీరు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, పాలు టీ తాగే వారైతే, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగే ముందు దాని దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవాలి.

-అజీర్ణం

-ఆమ్లతత్వం, ఉబ్బరం

-రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులు

మిల్క్ టీ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, మిల్క్ టీ తాగడం మానేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మిల్క్ టీని మితంగా తాగడం వల్ల ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రావు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల విషయానికి వస్తే, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను నివారించడానికి మిల్క్ టీని మితంగా భోజనం తర్వాత తీసుకోవచ్చు. తియ్యని లేదా తేలికగా ఉండే పాల టీని త్రాగండి.