Health Tips: విరేచనాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇలా చేస్తే వెంటనే ఆగిపోతాయి..!

Health Tips: ఈ రోజుల్లో చిన్న అనారోగ్యం కూడా కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వాటిలో ఒకటి డయేరియా. ఇది వచ్చిందంటే తరచుగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. కడుపులో నొప్పి, శరీరంలో బలహీనత మొదలవుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో మీరు అస్సలు భయపడకూడదు. కొన్ని చిట్కాల ద్వారా లూజ్‌ మోషన్స్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ రోజు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

మందులు వాడకుండా లూజ్ మోషన్‌ నుంచి బయటపడాలంటే అమ్మమ్మ కాలం నుంచి వచ్చే కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలి. ఇది తొందరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. విరేచనాల సమస్య వచ్చినప్పుడు శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం అవసరం. దీని కోసం ఒక లీటరు నీటిలో 5 చెంచాల చక్కెర, కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి. రోజంతా క్రమం తప్పకుండా ఈ ద్రావణాన్ని తాగుతూ ఉండాలి.

సెలెరీ అనేది ఒక మసాలా పదార్థం. ఇది కడుపుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొద్దిగా సెలెరీని తక్కువ మంటపై 15 నిమిషాలు వేయించి, కొద్దిగా నీటిలో కలుపుకొని తినాలి. లూజ్‌ మోషన్స్‌ సమయంలో ఉదర సమస్యలను కలిగించే వాటిని తినవద్దు. వీలైనంత ఎక్కువ తేలికపాటి ద్రవాలను తీసుకోవాలి. ఇందులో ఫ్రూట్ జ్యూస్‌, కొబ్బరి నీరు మొదలైనవి ఉంటాయి.

ఉప్పు, నిమ్మకాయ కలయిక శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి పొట్టకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది కడుపుకు చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. తద్వారా డయేరియా సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు.